ダイエット中で、

夕飯は、炭水化物を摂らないようにしてるから

たこ焼き、お好み焼きは、食べないけど

みきママ風なら、食べられそう⭕️

千切りキャベツに卵を混ぜて

カツオだしの素を混ぜて

ラップの上に広げ、

焼いた肉、

または、加熱したシーフードを入れ

レンジでチンする

ソース、マヨネーズ、青のりをかけて

出来上がり❣️