rarara-aftnunのブログの新着ブログ記事
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昼メシ旅より 野菜サラダにかける納豆ドレッシングを 使っていました。 納豆をかき混ぜて 和風ドレッシングを入れ しらす梅のふりかけを入れ混ぜる 納豆をドレッシングにする…作ります‼️
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北海道の郷土料理だそうです かぼちゃだんご 蒸したかぼちゃを潰して 片栗粉を混ぜて、だんごにする バターで揚げ焼きにする たくさん食べれる予感がします(^^)
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昼めし旅で紹介してました。 「カブのマヨ味噌和え」 カブは、②通りで食べてました。 ①オリーブオイル&塩 ②すし酢に漬ける ③ボールにマヨネーズ&味噌&砂糖を 混ぜ合わせ、スライスしたカブを和える カブは、3個が束になってるので ③通りで食べれますね♪
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テレビで作ってました。 「キャベツキーマカレー」 フライパンに豚ひき肉を入れ 白くなったらケチャップ、醤油を入れる 千切りにしたキャベツ、水、カレールーを入れ 煮込む。 茹で玉子を添える キャベツが余ったら ぜひ作って見たいです。
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今は、ダイエット中で 夕飯は、レタス、きゅうりのスライス、 トッピングは、トマト、アボガド、 焼き豚、お魚ソーセージ、サーモン、 チーズ等を冷蔵庫にあるものを乗せて ごまドレッシングで食べますので レタスが余ることはありませんが、 昔、レタスを使い切るために聞いた 「納豆、レタスチャーハン」を 朝... 続きをみる
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ダイエット中で、 夕飯は、炭水化物を摂らないようにしてるから たこ焼き、お好み焼きは、食べないけど みきママ風なら、食べられそう⭕️ 千切りキャベツに卵を混ぜて カツオだしの素を混ぜて ラップの上に広げ、 焼いた肉、 または、加熱したシーフードを入れ レンジでチンする ソース、マヨネーズ、青のりを... 続きをみる
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ジムのサウナで、 ロールキャベツを作るという話をしてました。 私は、いろいろあって、 料理は簡単に作ることにしています。 ダイエット中で 鍋にざく切りキャベツを入れ スライス人参、餅、シャケを入れ 200ccの水、インスタント味噌汁の素を入れ 蓋して12分煮て、餅をキャベツに和えながら 食べますが... 続きをみる
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blogで 朝ご飯が、しらすチーズトーストだったと 書いてる人がいて Yahooで検索しました。 食パンにマーガリンを塗って ボールにしらす、マヨネーズ、青のりを入れ 混ぜたものを食パンにのせ広げて チーズを乗せて焼くそうです。 私は、桜エビで作ります。 部屋が多少、匂いますが… カルシウムが取れ... 続きをみる
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YouTubeで見ました。 白菜の納豆サラダ 白菜を細切りにして 塩を振り15分置く 絞ってボウルにいれ 納豆を入れ混ぜ マヨネーズで和える 鍋で余った白菜は 漬物にしていましたが このサラダの方が食べやすそうなので 作ってみたいと思います。
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小丼に お豆腐を入れ 電子レンジで温めます。 お茶漬けの素を入れ 熱々のお茶を注ぎます。 豆乳でも美味しいそうです。
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雑誌で読みました。 お好み焼き、たこ焼きは、作らないので 厚揚げで、代用しようと思います。 しかし、厚揚げを買いに行ったら ボリュームあるかなと 厚みのある油揚げを購入しました。 結局、油揚げを ソースと鰹節と青のり、マヨネーズ、紅生姜で 食べると言うことか…
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ノンストップ、笠原道場で 柿の胡麻和えを作ってました。 皮をむいて、一口大に切った柿に 醤油、白すりごまをかけてあえる おかずに変身です。
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大豆の水煮を微塵切りにして ひき肉を通常の半分の量入れて 餃子を作ると 大豆が肉の食感になり 美味しくヘルシーな餃子になるそうです。 簡単料理にこだわる私は ひきわり納豆で試したいところです(^^)
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ZIPで紹介していました。 「ちくわぶのカルボナーラ」 ちくわぶは、小麦粉でできていて 魚のすり身は、入ってないそうです。 だから、パスタの代用になるそうです。 ちくわぶを1㎝の輪切りして 牛乳、ベーコン、塩を入れてレンジで3分温める スライスチーズをちぎりのせ1分加熱 卵、バターを乗せて1分加熱... 続きをみる
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朝のZIPで 水卜麻美アナウンサーが 牡蠣の炊き込みご飯を食べていました。 無性に食べたくなり 直ぐに2合のお米をといて ダイソーの 牡蠣の燻製の缶詰を汁ごと入れ 邪魔しないチンゲンサイを細かく切り入れ 麺つゆを入れて炊飯しました。 炊き上がり、味を見ると薄めだったので 塩昆布を入れて、調節しまし... 続きをみる
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ノンストップの笠原将弘道場で 「チンゲンサイサラダ」を作ってました。 チンゲンサイは、生で食べられるんですって。 これまで知りませんでした。 チンゲンサイをカットして ボウルに入れて ごま油、塩昆布、すりおろしニンニク、ごま よくかき混ぜ和える MCの設楽さんや ゲストの方が、美味しいと言ってます。
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カブは、丸ごと食べます。 ①スライスしてタッパーに入れ すし酢を振りかけて冷蔵庫へ。 カブ、3個をペロリです。 ②スライスして オリーブオイルと塩をかけて サラダ感覚で食べます。 私は、これが一番好きです。 ③葉っぱと茎は、 軽く茹でて、小分けにラップして 冷凍庫で保存します。 ノグリラーメン(韓... 続きをみる
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スポーツジムに通っているので 一日2食になってしまうこともあります。 ジムに行く日の朝は、しっかり食べます。 夜は、野菜を摂るように心がけます。 朝は、バナナ、牛乳&のむヨーグルト 他は、パン、ご飯、麺の 食べたいものを食べます。 今日は、バターチキンカレーうどん‼️ 器に缶詰のバターチキンカ... 続きをみる
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テレビで やきとり缶で作る チーズダッカルビを紹介していました。 フライパンに 焼鳥缶を 汁ごと入れる 玉ねぎ、キャベツを刻んでいれ 柔らかくなったら キムチ、チーズを加えて チーズが溶けたら混ぜ合わせます。
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フライパンに水150ccを入れ スライス玉ねぎ、ベーコンを入れ 沸騰したらパスタを入れ表示通り茹でる。 時間になったら、残ってる湯をすてる。 レトルトカルボナーラを入れて 温まるまで、混ぜる。 火を止めて、タレ、カラシを混ぜた納豆を入れ あえ、皿にもる。
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火曜日は、遠いジムに出かけて ステップ&エアロをします。 帰りに、自転車ならば、はま寿司か、 電車の時は、サイゼに寄るのですが、 サイゼでは、必ず 「エビとタラコのドリア」を注文します。 オリーブオイル、粉チーズをかけます。 このメニュー、ランチの中では、 一番カロリー低いです。 このメニューを食... 続きをみる
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日曜日は、ジムでエアロ2個参加するので ま、いいかーと、 (シャケ、スモークチキンを主に食している) 一年半振りにモスバーガーを買いました。 前、食べていた時は、 モスバーガーは、汁がでるので 袋の中で、回しながら食べて 袋の底に残った汁に ポテトを入れて、付けながら食していました。 今日のモスバ... 続きをみる
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新玉ねぎは、生で食べたいです。 瓶に、スライサーでスライスした 新玉ねぎを入れます。 寿司酢を入れてかき混ぜます。 30分程で 美味しく食べられます。
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おでんを食べない時期でも ハンペンを買います。 ハンペンにとろけるチーズを乗せて オーブントースターで焼きます。 チーズの上に、桜海老を乗せると 美味しいですが、においがします。 代わりに、シャケフレークをのせても 美味しいです。 細切りにした海苔をのせても良いかも。
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長芋は、消費しきれないので すりおろして製氷皿に流し込みます。 冷凍庫で凍らせて それをバラしてビニール袋に入れます。 お蕎麦を食べる時や ご飯に混ぜる時に 2個を解凍して使います。 無駄なく使えて、必要な時にあるのは すごく便利です。
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美味しい食パンブームに翳りがあるとか… 私は、最寄り駅の食パン屋さんには 頑張って欲しいです。 たまに食べたくなるんです。 今日は、チョコパンにしました。 2斤を8枚に切ります。 4枚切りと言う事ですね。 普通の食パンは、 4枚切りは、買わないのに ペロリと食べられます(^^)
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ホットサンドメーカーで挟もうと チョコチップメロンパンを購入して 半分に切って冷凍していました。 チョコレートが溶けるかも… 解凍したら、そのまま食べようか?と 思いましたが、 表面のチョコを内側に挟もうと 取り出した半分のメロンパンを 半分の厚さに切り、チョコ部分を 内側にして挟みました。 中で... 続きをみる
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