2022年8月のブログ記事
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スポーツジムに通っているので 一日2食になってしまうこともあります。 ジムに行く日の朝は、しっかり食べます。 夜は、野菜を摂るように心がけます。 朝は、バナナ、牛乳&のむヨーグルト 他は、パン、ご飯、麺の 食べたいものを食べます。 今日は、バターチキンカレーうどん‼️ 器に缶詰のバターチキンカ... 続きをみる
スポーツジムに通っているので 一日2食になってしまうこともあります。 ジムに行く日の朝は、しっかり食べます。 夜は、野菜を摂るように心がけます。 朝は、バナナ、牛乳&のむヨーグルト 他は、パン、ご飯、麺の 食べたいものを食べます。 今日は、バターチキンカレーうどん‼️ 器に缶詰のバターチキンカ... 続きをみる